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Journaliste pendant une dizaine d’années au Canada, à New York et à Moscou, j’ai redécouvert le yoga après avoir emménagé à Monaco il y a huit ans, traversant alors une période critique de ma vie. Depuis lors, convaincue de ses bienfaits (je dis souvent que le yoga m’a sauvé la vie), je n’ai cessé de pratiquer, et j’ai finalement décidé de me former.

C’est en 2015 que j’ouvre Elanda Villa, un havre de paix avec une vue mer magnifique où je « partage » à présent ma pratique du Pilates, Hatha et Vinyasa Yoga, du Yin Yoga, du Yoga aérien et de la méditation. Je n’aime pas être qualifiée de professeur ou d’instructeur… j’aime simplement « partager » ce que j’apprends chaque jour.

Je m’efforce d’amener mes élèves à être eux-mêmes, à écouter leur corps et leur âme, et à rapporter chez eux ce qu’ils ont ressenti, appris, et expérimenté sur le tapis: une capacité à être plus fort ou à lâcher prise, une connexion à eux-mêmes, ou simplement une expérience plus intense de la pleine conscience.

En utilisant des outils qui incluent le yoga et la méditation, entre autres, je propose également du Life & Happiness Coaching en session privée, et travaille sur un projet de livre/blog appelé «Le bonheur redéfini: des outils pour apprendre à être heureux -de A à Z».

Si vous souhaitez en savoir plus, contactez-moi au

+33(0)6 26 64 16 78 ou happiness.redefined@elanda-villa.com

Oui, le Bonheur s’apprend

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« Notre peur la plus profonde n’est pas de ne pas être à la hauteur.

Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au delà de toute limite. C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus.

Nous nous posons la question…Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux?

En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être? »

Marianne Williamson, A Return to Love: Reflections on the  principles of « A Course in Miracles »

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Ils m’ont fait confiance:

« J’ai essayé tant de cours de yoga dans tant d’endroits différents mais jamais je n’avais trouvé la paix que je recherchais avant de rencontrer Marion. C’est la personne la plus gentille et la plus généreuse que j’ai rencontrée. Son sourire illumine la pièce et elle rayonne littéralement l’énergie positive. Elle est attentionnée et dévouée et s’efforce toujours de vous encourager. Elle m’a aidé à trouver mon équilibre et ma force intérieure. Je lui suis tellement reconnaissante et j’attends avec impatience mes séances de yoga depuis. Merci! »

Chiraz S., Monaco

« Je te remercie pour toute ton affection et pour toute ton aide; tu m’as dit un jour que le Yoga t’a sauvé la vie, notre rencontre et ton apprentissage à aussi sauvé la mienne. »

Karine A., Monaco

« J’ai poussé la porte d’Elanda un matin d’été un peu par hasard. J’ai compris plus tard que ce n’était pas un hasard …

J’y ai fait la rencontre d’une fée du bien-être. J’y ai (re)trouvé paix réconfort énergie plaisir envie joie et partage.

Marion sait avec justesse être à l’écoute de nos corps et de nos âmes pour les revigorer et les faire reprendre tout leur éclat.

Il faut pousser la porte d’Elanda – même par hasard – on n’y revient plus par hasard mais par besoin. »

Laurence P., Paris

« Pousser la porte d’Elanda Villa à Cap d’Ail est déjà une expérience.
Ce centre de remise en forme ne ressemble à aucun autre dans la région.

L’endroit est un cocon dédié au bien être et Marion la maitresse des lieux, jolie comme un cœur, est un vrai soleil et dégage une aura toute particulière.

Son cours de yin yoga le mercredi à 18h30 est un pur moment de bonheur et l’occasion de nous réconcilier tout en douceur avec notre corps et notre esprit.

Cours collectifs, privés, hot yoga, yoga aérien, pilates, massages, chacun et chacune peut y trouver son plaisir.

Mais Marion va plus loin et propose des séances de coaching personnel pendant lesquels vous vous recentrez sur vous même, sur ce que vous êtes et sur ce que vous aspirez à devenir.

La septique réservée que je suis a voulu tenter l’expérience, au début juste pour voir.

Echanges, méditation, introspection, dans la bonne humeur, sans jugement et avec la bienveillance toute naturelle de cette jeune femme mélange de puissance et de douceur.

Et ça fonctionne au delà de toutes mes espérances.

Je peux témoigner aujourd’hui, après seulement quelques mois de pratique du bien être tout nouveau que je ressens et du changement qui peu à peu s’insinue en moi.

Un petit quelque chose qui me permet de poser sur la vie, sur mes rapports avec les autres en général et sur moi même en particulier un regard nouveau, plus serein et plus indulgent.

Apprendre à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide, s’accepter, vivre sa vie avec plus de souplesse et de force.

Le chemin est encore long, il me faudra surement du temps pour atteindre le but que je me suis fixé et pour vivre avec légèreté mais je suis sur le bon chemin et c’est à toi Marion que je le dois.
Merci. C’est une belle rencontre. »

Claire L., Cap d’Ail

« Un grand merci à Elanda et surtout merci Marion qui en l’espace de 4 mois m’a remis sur pied après deux opérations du dos (hernie discale), grâce aux postures de Yoga, Pilates et à ses entrainements adaptés et personnalisés. J’ai pu ainsi retrouver un meilleur équilibre de la colonne, de la souplesse et ne souffre quasiment plus. Merci d’avoir été à l’écoute ».

Igor A., Monaco