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Après avoir étudié auprès de Terry-Lynn MsFayden Tarquin (SET Studio), Dr Jacqueline Koay (SUN Yoga), Bernie Clark (yinyoga.com) et Marie-Rose Poujardieu (Yoga Paris Reiki), j’ai acquis les certificats me permettant d’enseigner le Pilates, le Hatha & Vinyasa Yoga, le Yoga prénatal et postnatal, ainsi que de pratiquer le Reiki.

Je privilégie aujourd’hui l’enseignement d’un yoga doux, bienveillant et en conscience, à travers un Hatha Yoga parfois teinté de Qi Gong*, du Yin Yoga, Yoga restauratif, Yoga prénatal et postnatal.

Je m’efforce d’amener mes élèves à être eux-mêmes, à écouter leur corps et leur âme, et à rapporter chez eux ce qu’ils ont ressenti, appris, et expérimenté sur le tapis: une capacité à être plus fort ou à lâcher prise, une connexion à eux-mêmes, ou simplement une expérience plus intense de la pleine conscience.

La pratique inclut des exercices de respiration (pranayama), de la méditation et des mouvements lents, doux et profonds favorisant la circulation de l’énergie vitale et l’ouverture à un nouveau monde des possibles.

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Le Yin Yoga est un type de yoga où l’on est invité à maintenir des postures (asana) au sol entre 1 à 5 minutes, permettant l’étirement des tissus conjonctifs (fascia, tendons, ligaments), le relâchement des tensions et blocages du corps et de l’esprit, et simplement la découverte du pouvoir merveilleux du lâcher-prise.

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Le Yoga restauratif est une forme de yoga infiniment doux permettant de « restaurer » et d’harmoniser l’organisme, notamment le système nerveux pour favoriser une récupération physique et mentale profonde. C’est le Yoga « anti-performance » par excellence: il s’agit juste de profiter d’un moment de relaxation profonde et de silence, juste pour soi et avec soi, pour en ressortir avec ses batteries rechargées.

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Ils m’ont fait confiance

« Un grand merci à Marion qui en l’espace de 4 mois m’a remis sur pied après deux opérations du dos (hernie discale), grâce aux postures de Yoga, Pilates et à ses entrainements adaptés et personnalisés. J’ai pu ainsi retrouver un meilleur équilibre de la colonne, de la souplesse et ne souffre quasiment plus. Merci d’avoir été à l’écoute « 

Igor A. (Monaco) 

« Je te remercie pour toute ton affection et pour toute ton aide; tu m’as dit un jour que le Yoga t’a sauvé la vie, notre rencontre et ton apprentissage à aussi sauvé la mienne. »

Karine A., Monaco

« Marion est une super coach ! Quand je résidais à Cap d’Ail, Marion m’a aidée à rester en forme –tonifier mes muscles –toujours dans la bonne humeur. Elle a aussi coachée ma fille en privé et a réussi à créer un déclic chez elle. Une fois rentrée au Danemark, celle-ci s’est mise au sport et a perdu 40 kilos en un an ! C’est juste merveilleux. »

H. L. (Danemark) 

« J’ai essayé tant de cours de yoga dans tant d’endroits différents mais jamais je n’avais trouvé la paix que je recherchais avant de rencontrer Marion. C’est la personne la plus gentille et la plus généreuse que j’ai rencontrée. Son sourire illumine la pièce et elle rayonne littéralement l’énergie positive. Elle est attentionnée et dévouée et s’efforce toujours de vous encourager. Elle m’a aidé à trouver mon équilibre et ma force intérieure. Je lui suis tellement reconnaissante et j’attends avec impatience mes séances de yoga depuis. Merci! »

Chiraz S., Monaco

Très agréable cours de yoga aérien avec Marion à Elanda Villa Cap d’Ail -tonifiant et relaxant! J’ai été pleine d’énergie positive. Merci Marion pour cette expérience. »

Kristina V., Cap d’Ail

« Marion jai été très impressionné par la configuration de votre entreprise et la sérénité et la lumière que votre propre personne dégageait »

H. P. (Monaco)

« Marion Merci pour tous les merveilleux cours et ateliers de cette année! Tu es absolument merveilleuse et l’énergie d’Elanda me donne toujours le sourire »

Juanita V. (Nice) 

« C’est toujours un plaisir de faire les cours de yoga aérien avec Marion. Nous ressentons les bienfaits des postures qui procurent de très belles sensations. A essayer absolument !

Micaela F. Monaco

«J’ai eu le plaisir d’assister à des cours de yoga et Pilates à Elanda Villa et la propriétaire, Marion était toujours attentive  à mes besoins. Ses cours et sa bienveillance m’ont aidée à gagner en clarté et confiance en moi, alors que j’étais loin de chez moi. Mes souvenirs positifs d’Elanda Villa et les gens que j’y ai rencontrés en 2015 m’a encouragée à y revenir.»

Helen R. (Canada)

« A nager, me faire masser et faire du yoga prénatal avec Marion, ma grossesse a juste été merveilleuse! »…

F.F., Monaco


*Mon Maître de Qi Gong est Ridha LHIBA (http://wingchun.fr)